(no subject)
Aug. 25th, 2019 06:15 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
aridmoorsайкидо втроем
Сегодня на айкидо была только я, Миямото и Сенсей. Миямото - это самый сильный ученик. Во всех смыслах. И в том смысле что он верит в неподдавки тоже. Поэтому все занятие было практически для меня одной, потому что я особо не могла ему составить партнера (чтобы он меня бросал). Ну то есть не поддаваться-то я могу, но его уровень уже настолько большой, что без разницы как я упираюсь - на начальных приемах он все равно меня свалит с легкостью.
Но Сенсей так интересно построил занятие! По сути, мы три часа [sic!] делали один и тот же прием, но разные его варианты, по повышению сложности! То есть сначала вариант для новичков, потом выше, потом выше, потом выше, и в конце реально очень сложный вариант - который я, естественно, делать не могла даже приблизительно - но зато и Миямото тоже не очень его мог делать, в смысле когда я на вот этом сложном уровне начинала упираться и не даваться, то тут он уже не мог меня свалить с такой легкостью.
Под конец, вот этот самый сложный вариант - это "бросок крестом". Ты делаешь длинную серию поворотов и захватов, и под конец держишь руки соперника крест-накрест, так что его локти перекручиваются, и оттуда бросаешь его так, что он летит через голову, не падает, не кувыркается, а прямо летит через голову, в воздухе. Это выглядит, конечно, очень внушительно. Сделать это (что бросить, что упасть) - это недоступный мне уровень. Начать с того, что мне надо было учиться падать хотя бы как-нибудь (не лететь конечно, я б все себе переломала) - но хоть как-то упасть, не дать сломать себе руки. На левую сторону так и не смогла, на правую худо-бедно как-то смогла научиться падать. Но это очень сложный прием. Сенсей даже засмеялся - "мы тут еретики, даем полному новичку вещь шестого дана".
И тут было очень интересно. Потому что я почувствовала, что даже для Сенсея этот прием был сложным, когда он показывал на мне. Очень, ОЧЕНЬ много сенсорной информации! Я стала упираться, и вот тут я поняла разницу между реальным сенсеем - и учеником. Миямото, если у него движение пошло не так, и я упираюсь и поймала плотное равновесие и меня не сдвинуть, он не может провести прием. У него просто прием распадался. Потому что он пытался его провести как надо, как положено. Это нормально, но это не учитывает ситуацию реального боя. Что будет, если противник такой как я, поймал баланс? И вот я почувствовала, что с Сенсеем я тоже поймала баланс, и у него тоже движение пошло не в ту сторону. Так вот что он делает - он интуитивно, прямо в процессе броска, ищет мое слабое место. Даже... ну как бы это сказать... ну такое место, которое "не прописано в мануалах". Которое ты ловишь сам, сейчас, в зависимости от обстоятельств. Оно может быть совсем не так, где "положено". Так вот отличие Сенсея в том, что он, как вода, тут же обтекает "препятствие" и течет дальше, и валит меня с ног не так, так эдак. Очень быстрое инстуитивное реагирование. Если я пошла "не туда" - он идет за мной, тоже "не туда", ловит меня там и направляет куда ему надо.
Поэтому, в каком-то смысле, "мерило айкидо" существует. И не надо даже сталкивать айкидошника и боксера, хотя тоже можно. Но одно из мерил - это поймать какого-нибудь полного новичка, только крепкого физически и не маленького, объяснить ему задачу (упирайся и не дай себя бросить любым удобным тебе способом) - и пусть айкидошник такого бросит. Потому что новички, вот как я, они будут не просто упираться, они же (как я) будут и изворачиваться. Они будут делать неожиданные, не предусмотренные правилами движения. И вот если сенсей может такого бросить [и не повредить при этом, да! важный момент] - это правильный сенсей. Значит, он может течь как вода. Адаптироваться к обстоятельствам. Контролировать противника.
И я поняла еще одну вещь. Для айкидо критически важно core muscles. У меня их нет от слова совсем. А там же повороты, поднимания, переносы веса с разных точек на другие точки, и все это должно происходить через центр тела. Я и раньше знала, что в боевых искусствах говорят, что "работа должна быть от бедра", но и тут, в Японии, в совершенно другом искусстве они говорят то же самое. Чувствуй свой центр и работай от центра, работай центром. Как я им буду работать, когда у меня его нет?)
Да даже руки! Элементарно чтобы эти руки противника перекрутить крестом, нужна сила. Я говорю: "у меня сил нет хватает", а они оба мне такие в разноголосье,
- [Миямото] Да я ж почти не сопротивляюсь!
- [Сенсей] Да там не нужна сила, у тебя достаточно мышц!
А у меня уже руки дрожат, вообще дрожат уже просто, вот элементарно свою собственную руку поднять и держать - она уже ходит ходуном после двух часов с Миямото!
Они очень сильные, нереально сильные, и они даже этого не осознают. Хотя они говорят, что сила не нужна, все равно сколько-то, минимум, ее надо. А у меня даже до этого минимума ой как далеко. Хоть в качалку ходи - только мне-то нужна не та сила, которая у качков, не взрывная, а на выносливость которая, у них у всех на выносливость.
И да, после Миямото у меня синяки на запястьях были уже через два часа, а сейчас, спустя полдня, опухло даже. Он хватал и не шутил. Это пройдет. Это как гитара - сначала пальцы все стираются, а через несколько недель уже играешь и не замечаешь. Адаптация.
Про поддавки.
Да, в айкидо "играют в поддавки". Я думаю, что все, даже когда вот так, когда Миямото. Это неизбежно, потому что идет, как правило, отработка какого-то элемента приема, а не прием целиком. Целиком тоже можно, но это уже бой получится, а не отработка. На это не хватит моральных сил, когда занятие три часа - в реальности никакой бой три часа не длится. Мы сегодня когда занимались, мы шаг за шагом увеличивали количество элементов в приеме. И сначала, когда был самый первый элемент, Миямото не поддавался на нем. Потом не поддавался на втором (а первый уже было легче выполнять, т.к. он на него не обращал внимания особо). Потом на третьем, и так далее. Если со стороны посмотреть, получится что он "поддавался" на первом элементе, да? Нет, он просто уже не обращал на него внимания, вот и все, и просто было легче чем обычно (но не слишком легко, конечно).
Еще, наверное, любой бой все-таки - это психологическое взаимодействие с противником. С этой точки зрения сам термин "поддавки" теряет смысл. Если противник сам по себе тебя испугался, и поэтому у него силы пропали - это поддавки или нет? Вроде ты ж не голой силой его победил, а как бы "духом", но технически он получается тебе "поддался" по психологическим причинам? То есть если сенсей валит ученика, ученик ему "позволяет" потому что он сенсей - это поддавки или нет? Ну а если в бою ты бросил один взгляд на врага, а тот убежал, в чем разница тогда? Нет, когда идет реальная практика, психология тоже важна. Не бывает боя без психологии. Психология все равно всегда присутствует, потому что это люди, они всегда взаимодействуют психологически.
Да, это тот самый авторитет. Ну так а в бою тоже авторитет. Та же психология работает. Точно так же всё.
Я устала жутко от потока новой информации - раньше с Миямото не работала. Миямото крайне сильный, очень, очень сильный. Мы с ним два часа под руководством Сенсея разучивали прием, а потом Сенсей подошел показать на мне, и хотел чтобы я схватила его за руку в захват. Я схватила, и чуть не упала, ТАКОЙ ОН БЫЛ МЯГКИЙ!!!!!! Это был какой-то водопад информации, оверлоуд, я схватила его за руку, и просто от того что схватила и ВДРУГ, вместо твердой как камень руки Миямото, почувствовала что-то СОВСЕМ ДРУГОЕ, я обалдела, в буквальном смысле обалдела и перестала понимать, где я нахожусь и что происходит.
И у меня случилась отключка. Я отключилась на бесконечное количество времени и внезапно очнулась и слышу, что Сенсей мне говорит: "алё, алё, правую-то руку давай, блокируй давай, алё, ты чего"... а я стою и плохо соображаю что от меня хотят. Потому что Ааааааааааааааааа мозг наелся информации и она потекла из ушей.....
То, что они (Сенсей и Миямото) делают - это, конечно, безумно дорогой подарок. Далеко не всем удается заниматься один на один с Учителем, да еще и с его самым сильным учеником. И они одним своим присутствием тянули меня вверх. Они могли бы между собой заниматься, но посвятили три часа мне. Очень, очень редкий, очень дорогой подарок, такое внимание.
Сегодня на айкидо была только я, Миямото и Сенсей. Миямото - это самый сильный ученик. Во всех смыслах. И в том смысле что он верит в неподдавки тоже. Поэтому все занятие было практически для меня одной, потому что я особо не могла ему составить партнера (чтобы он меня бросал). Ну то есть не поддаваться-то я могу, но его уровень уже настолько большой, что без разницы как я упираюсь - на начальных приемах он все равно меня свалит с легкостью.
Но Сенсей так интересно построил занятие! По сути, мы три часа [sic!] делали один и тот же прием, но разные его варианты, по повышению сложности! То есть сначала вариант для новичков, потом выше, потом выше, потом выше, и в конце реально очень сложный вариант - который я, естественно, делать не могла даже приблизительно - но зато и Миямото тоже не очень его мог делать, в смысле когда я на вот этом сложном уровне начинала упираться и не даваться, то тут он уже не мог меня свалить с такой легкостью.
Под конец, вот этот самый сложный вариант - это "бросок крестом". Ты делаешь длинную серию поворотов и захватов, и под конец держишь руки соперника крест-накрест, так что его локти перекручиваются, и оттуда бросаешь его так, что он летит через голову, не падает, не кувыркается, а прямо летит через голову, в воздухе. Это выглядит, конечно, очень внушительно. Сделать это (что бросить, что упасть) - это недоступный мне уровень. Начать с того, что мне надо было учиться падать хотя бы как-нибудь (не лететь конечно, я б все себе переломала) - но хоть как-то упасть, не дать сломать себе руки. На левую сторону так и не смогла, на правую худо-бедно как-то смогла научиться падать. Но это очень сложный прием. Сенсей даже засмеялся - "мы тут еретики, даем полному новичку вещь шестого дана".
И тут было очень интересно. Потому что я почувствовала, что даже для Сенсея этот прием был сложным, когда он показывал на мне. Очень, ОЧЕНЬ много сенсорной информации! Я стала упираться, и вот тут я поняла разницу между реальным сенсеем - и учеником. Миямото, если у него движение пошло не так, и я упираюсь и поймала плотное равновесие и меня не сдвинуть, он не может провести прием. У него просто прием распадался. Потому что он пытался его провести как надо, как положено. Это нормально, но это не учитывает ситуацию реального боя. Что будет, если противник такой как я, поймал баланс? И вот я почувствовала, что с Сенсеем я тоже поймала баланс, и у него тоже движение пошло не в ту сторону. Так вот что он делает - он интуитивно, прямо в процессе броска, ищет мое слабое место. Даже... ну как бы это сказать... ну такое место, которое "не прописано в мануалах". Которое ты ловишь сам, сейчас, в зависимости от обстоятельств. Оно может быть совсем не так, где "положено". Так вот отличие Сенсея в том, что он, как вода, тут же обтекает "препятствие" и течет дальше, и валит меня с ног не так, так эдак. Очень быстрое инстуитивное реагирование. Если я пошла "не туда" - он идет за мной, тоже "не туда", ловит меня там и направляет куда ему надо.
Поэтому, в каком-то смысле, "мерило айкидо" существует. И не надо даже сталкивать айкидошника и боксера, хотя тоже можно. Но одно из мерил - это поймать какого-нибудь полного новичка, только крепкого физически и не маленького, объяснить ему задачу (упирайся и не дай себя бросить любым удобным тебе способом) - и пусть айкидошник такого бросит. Потому что новички, вот как я, они будут не просто упираться, они же (как я) будут и изворачиваться. Они будут делать неожиданные, не предусмотренные правилами движения. И вот если сенсей может такого бросить [и не повредить при этом, да! важный момент] - это правильный сенсей. Значит, он может течь как вода. Адаптироваться к обстоятельствам. Контролировать противника.
И я поняла еще одну вещь. Для айкидо критически важно core muscles. У меня их нет от слова совсем. А там же повороты, поднимания, переносы веса с разных точек на другие точки, и все это должно происходить через центр тела. Я и раньше знала, что в боевых искусствах говорят, что "работа должна быть от бедра", но и тут, в Японии, в совершенно другом искусстве они говорят то же самое. Чувствуй свой центр и работай от центра, работай центром. Как я им буду работать, когда у меня его нет?)
Да даже руки! Элементарно чтобы эти руки противника перекрутить крестом, нужна сила. Я говорю: "у меня сил нет хватает", а они оба мне такие в разноголосье,
- [Миямото] Да я ж почти не сопротивляюсь!
- [Сенсей] Да там не нужна сила, у тебя достаточно мышц!
А у меня уже руки дрожат, вообще дрожат уже просто, вот элементарно свою собственную руку поднять и держать - она уже ходит ходуном после двух часов с Миямото!
Они очень сильные, нереально сильные, и они даже этого не осознают. Хотя они говорят, что сила не нужна, все равно сколько-то, минимум, ее надо. А у меня даже до этого минимума ой как далеко. Хоть в качалку ходи - только мне-то нужна не та сила, которая у качков, не взрывная, а на выносливость которая, у них у всех на выносливость.
И да, после Миямото у меня синяки на запястьях были уже через два часа, а сейчас, спустя полдня, опухло даже. Он хватал и не шутил. Это пройдет. Это как гитара - сначала пальцы все стираются, а через несколько недель уже играешь и не замечаешь. Адаптация.
Про поддавки.
Да, в айкидо "играют в поддавки". Я думаю, что все, даже когда вот так, когда Миямото. Это неизбежно, потому что идет, как правило, отработка какого-то элемента приема, а не прием целиком. Целиком тоже можно, но это уже бой получится, а не отработка. На это не хватит моральных сил, когда занятие три часа - в реальности никакой бой три часа не длится. Мы сегодня когда занимались, мы шаг за шагом увеличивали количество элементов в приеме. И сначала, когда был самый первый элемент, Миямото не поддавался на нем. Потом не поддавался на втором (а первый уже было легче выполнять, т.к. он на него не обращал внимания особо). Потом на третьем, и так далее. Если со стороны посмотреть, получится что он "поддавался" на первом элементе, да? Нет, он просто уже не обращал на него внимания, вот и все, и просто было легче чем обычно (но не слишком легко, конечно).
Еще, наверное, любой бой все-таки - это психологическое взаимодействие с противником. С этой точки зрения сам термин "поддавки" теряет смысл. Если противник сам по себе тебя испугался, и поэтому у него силы пропали - это поддавки или нет? Вроде ты ж не голой силой его победил, а как бы "духом", но технически он получается тебе "поддался" по психологическим причинам? То есть если сенсей валит ученика, ученик ему "позволяет" потому что он сенсей - это поддавки или нет? Ну а если в бою ты бросил один взгляд на врага, а тот убежал, в чем разница тогда? Нет, когда идет реальная практика, психология тоже важна. Не бывает боя без психологии. Психология все равно всегда присутствует, потому что это люди, они всегда взаимодействуют психологически.
Да, это тот самый авторитет. Ну так а в бою тоже авторитет. Та же психология работает. Точно так же всё.
Я устала жутко от потока новой информации - раньше с Миямото не работала. Миямото крайне сильный, очень, очень сильный. Мы с ним два часа под руководством Сенсея разучивали прием, а потом Сенсей подошел показать на мне, и хотел чтобы я схватила его за руку в захват. Я схватила, и чуть не упала, ТАКОЙ ОН БЫЛ МЯГКИЙ!!!!!! Это был какой-то водопад информации, оверлоуд, я схватила его за руку, и просто от того что схватила и ВДРУГ, вместо твердой как камень руки Миямото, почувствовала что-то СОВСЕМ ДРУГОЕ, я обалдела, в буквальном смысле обалдела и перестала понимать, где я нахожусь и что происходит.
И у меня случилась отключка. Я отключилась на бесконечное количество времени и внезапно очнулась и слышу, что Сенсей мне говорит: "алё, алё, правую-то руку давай, блокируй давай, алё, ты чего"... а я стою и плохо соображаю что от меня хотят. Потому что Ааааааааааааааааа мозг наелся информации и она потекла из ушей.....
То, что они (Сенсей и Миямото) делают - это, конечно, безумно дорогой подарок. Далеко не всем удается заниматься один на один с Учителем, да еще и с его самым сильным учеником. И они одним своим присутствием тянули меня вверх. Они могли бы между собой заниматься, но посвятили три часа мне. Очень, очень редкий, очень дорогой подарок, такое внимание.
